バナナヨーグルト

＜材料：1人分＞

バナナ：1本

ヨーグルト：100ｇ

ミントの葉orレモンバームの葉：適宜

（カロリー 1人分140kcal・値段130円）

バナナの皮を剥き、輪切りにする

器にヨーグルトを盛り付け、バナナを添える

おすすめポイント

バナナは善玉菌を増やすオリゴ糖が含まれ、腸内環境を整える効果が期待できる食材です。善玉菌を増やすヨーグルトとは最強の組み合わせ。朝食に毎日取り入れたいレシピです。